I benefici del ballo…

1) aumenta la forza, la resistenza fisica, l’equilibrio e la flessibilità del corpo;
2) aiuta a ridurre il peso corporeo e ad acquistare fiducia in se stessi;
3) aiuta a coordinare maggiormente l’azione tra mente e corpo;
4) migliora il sistema cardiovascolare, grazie al movimento;
5) aiuta a prevenire e contrastare l’osteoporosi;
6) aumenta i livelli di endorfina, provocando quel senso di euforia che è il migliore antidodo contro lo stress;
7) migliorando la postura, rende le persone di aspetto più alto e snello, oltre che più elegante;
8) aiuta a concentrarsi sull’attività fisica e tenere lontani i problemi;
9) permette di godere dei benefici di una vita sociale più ricca;
10) consente di entrare in contatto con gente di diversa estrazione e cultura e acquisire una mentalità più aperta.